Pumping

Середній Duration 22 хвилин

Опис

Muscle pumping

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Barbel Row

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Bench Press

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Lat Pull Down

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Military Press

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Squat

1 хв 30 сек

Rest

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Muscle

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Intense

13 хвилин, Середній

Let's Get Pumping

35 хв 58 сек, Середній

Weight Training

28 хвилин, Середній

Strength

4 хвилин, Середній

Weights

27 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.