Running

Початковий Duration 32 хвилин

Додано Dario Clemente

Опис

Run at same time

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Joging

5 хвилин

Walk And Breath

1 хв 30 сек

Joging

3 хвилин

Jog Slowly Or Walk

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Big Forward Arm Circles

30 секунд

Пов'язані тренування

Running

40 хвилин, Початковий

Running

12 хв 30 сек, Середній

Running

5 хвилин,

Running

10 хвилин, Середній

Running

20 хвилин, Початковий

Running

20 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.