Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
2 хв 30 сек
Full Intensity Sprint
1 хвилина
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Full Intensity Sprint
1 хвилина
Jog
Jog
2 хв 30 сек
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Running
40 хвилин, Початковий
Run
30 хвилин, Середній
Running
1 год 6 хв, Інтенсивний
Run
9 хвилин, Середній
Running
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань