Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 30 раунди
Run
25 секунд
Walk And Rest
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 хвилин


Пов'язані тренування

Running
20 хвилин, Початковий
Running
12 хв 30 сек, Середній
Beginner Run
25 хвилин, Початковий
Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Run
9 хвилин, Середній
Running
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running

Running

Середній 30 хв  
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

Середній 3 хв 30 сек  
Goddess Warrior Abs  **V

Goddess Warrior Abs **V

Інтенсивний 1 година  
Core  
Sun Salutation Yoga -- 7 **V

Sun Salutation Yoga -- 7 **V

Інтенсивний 12 хв  
Yoga  
Seated Wide Leg Stretching **V

Seated Wide Leg Stretching **V

Середній 6 хв  
Legs  

Категорії тренувань