Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 30 раунди
Run
25 секунд
Walk And Rest
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 хвилин


Пов'язані тренування

Running
20 хвилин, Початковий
Running
12 хв 30 сек, Середній
Run
28 хвилин, Початковий
Beginner Run
25 хвилин, Початковий
Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Run
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Escaladora HIT Cardio

Escaladora HIT Cardio

Інтенсивний 31 хв  
The Core Challenge

The Core Challenge

Інтенсивний 19 хв  
Core  
Pre Run Stretching

Pre Run Stretching

Початковий 6 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
savasana

savasana

Початковий 50 сек  
Sun Salutation Yoga -- 7 **V

Sun Salutation Yoga -- 7 **V

Інтенсивний 12 хв  
Yoga  

Категорії тренувань