Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jog
Jog
3 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хвилин


Пов'язані тренування

Beginner Running
35 хвилин, Початковий
Beginners Running
11 хв 30 сек, Середній
Beginning Running
31 хвилин, Початковий
Beginners Run
30 хвилин, Початковий
Beginner’s Running Lvl 3
18 хвилин, Початковий
My Run
42 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Girl Gains

Girl Gains

Середній 30 хв  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Середній 20 хв  
Full Body   No Equipment
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Середній 8 хв  
Full Body   Chair
Intro HIIT

Intro HIIT

Середній 20 хв  
Lower Body  
Booty Slam

Booty Slam

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Dumbbells, Chair

Категорії тренувань