Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 хв 30 сек
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хвилина


Пов'язані тренування

Beginner Run
25 хвилин, Початковий
Beginner Run (30 Minutes)
30 хвилин, Початковий
Beginners Running
20 хвилин, Початковий
Running
10 хвилин, Середній
Beginner’s Running Lvl 3
18 хвилин, Початковий
Beginner running--Week 1 of 10
31 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань