Chest

Середній Duration 19 хвилин

Додано Parth Patel

Опис

Regular chest workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

2 хвилин

Pull-ups

2 хвилин

Bench Press

3 хвилин

Inclined Bench Press

3 хвилин

Lateral Bench Press

4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Cable Crossovers

5 хвилин

Пов'язані тренування

1 год 5 хв, Середній

1 година, Середній

9 хвилин, Середній

24 хвилин, Інтенсивний

Chest

36 хвилин, Інтенсивний

Chest

1 год 59 хв, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.