Chest

Інтенсивний Duration 24 хвилин

Додано Jay Akins

Опис

20, 16, 12, 8

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Bench Press

1 хвилина

Incline Press

1 хвилина

Cable Crossovers

1 хвилина

Bench Press

1 хвилина

Cable Crossovers

1 хвилина

Cable Crossovers

1 хвилина

Пов'язані тренування

Chest

18 хвилин, Середній

Chest

1 година, Середній

Chest

4 хвилин, Інтенсивний

Chest

5 хвилин, Інтенсивний

Chest

22 хвилин, Інтенсивний

Chest

1 год 59 хв, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.