Завантажити в App Store
Опис

Chest


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Bench Press
Bench Press
3 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Incline Dumbell Press
3 хвилин
Pec Fly
5 хвилин


Пов'язані тренування

Chest
1 год 59 хв, Середній
Chest
18 хвилин, Середній
Chest
5 хвилин, Інтенсивний
Chest
57 хвилин, Інтенсивний
Chest
9 хвилин, Середній
Chest
16 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Chest

Chest

Інтенсивний 1 год 10 хв  
Shoulder

Shoulder

Інтенсивний 33 хв  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Bands, Barbells
Chest

Chest

Середній 5 хв  
Upper Body   Barbells, Bench
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 10 хв  
Legs   No Equipment
6 Min Leg Day Challenge

6 Min Leg Day Challenge

Середній 6 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань