Gain Abs!

Початковий Duration 13 хвилин

Опис

This is an excericise the will gain you abs!.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

35 Cruches

1 хвилина

Rest

39 секунд

10 Pushups

39 секунд

Rest

39 секунд

Right Oblique Cruches

39 секунд

Left Oblique Cruches

39 секунд

Rest

39 секунд

Plank

45 секунд

Rest

39 секунд

Standerd Cruches

39 секунд

Corpse

39 секунд

Cobra

35 секунд

Rest

35 секунд

Mason Twists

35 секунд

Stretch

35 секунд

Rest

35 секунд

Sit-ups

35 секунд

Pushups

35 секунд

Rest

35 секунд

Childs Pose

35 секунд

Пов'язані тренування

Goal...Abs

10 хв 25 сек, Середній

Abs

7 хвилин, Середній

Intense Abs

40 хв 30 сек, Інтенсивний

Abs

12 хвилин, Середній

Abs

12 хвилин, Середній

Abs! Abs! Abs!

14 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.