Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 хвилина
Leg Lift with Hip Thrust
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Chaturanga
Chaturanga
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Toe Touch Single Arm
1 хвилина


Пов'язані тренування

leg
3 хв 30 сек, Інтенсивний
Test
2 хвилин, Середній
Motivation
4 хв 15 сек, Початковий
Balance
4 хв 30 сек, Початковий
Legs
5 хв 30 сек, Середній
Balance
6 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Середній 7 хв  
Puasa

Puasa

Початковий 3 хв  
Push-Ups

Push-Ups

Середній 3 хв  
Chest  
Perfect Posture

Perfect Posture

Початковий 5 хв  
Tweak Ur Back

Tweak Ur Back

Інтенсивний 10 хв  
Full Body  
Pushups

Pushups

Початковий 7 хв  

Категорії тренувань