Середній
20 хвилин
Цільові зони: Inferior del cuerpo
Обладнання: Colchoneta de ejercicio
 |
Додано Ricardo Montolivo C. |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Barra con pesas, Banco, Mancuerna
