How to do: Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

Ponte en posición de contracción abdominal con los pies en punta, las puntas de los pies tocándose y los muslos separados. Contrae el abdominal y sostén la parte posterior de los muslos. Dobla los codos y utiliza tu torso para contraer el abdominal un poco más hacia arriba durante varias repeticiones.

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