Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
2 хвилин
❤️ Максимальне (Зона 5)
2 хвилин
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

3:1 Running Intervals
32 хвилин, Початковий
Running
31 хвилин, Середній
Walk/Run 2
30 хв 30 сек, Середній
Interval Walk/Run
43 хв 45 сек, Середній
Interval Training (Walk/Run/Jog)
24 хвилин, Інтенсивний
Walk/jog/run Intervals
25 хвилин,

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
Balanced Upper Bodyweight
12 хв 20 сек, Інтенсивний
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Середній 40 хв  
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
Arms

Arms

Середній 27 хв  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Cardio workout

Cardio workout

Середній 21 хв  
Lower Body   Elliptical

Категорії тренувань