Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд

Набір номер 3: 4 раунди
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Kids Bootcamp
28 хв 30 сек, Середній
Intense Boot Camp
50 хвилин, Інтенсивний
Boot camp W1D1
16 хв 20 сек, Середній
Boot camp
7 хв 15 сек, Середній
7 Min Bootcamp
7 хв 15 сек, Середній
Boot Camp
44 хв 30 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Run II

Spartan Run II

Середній 28 хв  
Full Body   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
What I Learned In Bootcamp

What I Learned In Bootcamp

Інтенсивний 56 хв  
Shoulders  
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Середній 26 хв  
Legs   Exercise Mat
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Punch It Out

Punch It Out

Середній 12 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань