Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog In Place
30 секунд
Squats
Squats
30 секунд
Rest
15 секунд
Ice Skaters
Ice Skaters
30 секунд
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 секунд
Rest
15 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Quick Feet
Quick Feet
30 секунд
Rest
15 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Lying Supermans
Lying Supermans
30 секунд
Rest
15 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Rest
15 секунд
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 секунд
Thrusters
30 секунд


Пов'язані тренування

Boot camp
10 хвилин, Середній
Boot Camp
16 хв 40 сек, Інтенсивний
Boot camp Short
20 хвилин, Середній
Boot Camp
8 хв 15 сек, Інтенсивний
boot camp
8 хв 31 сек, Середній
Boot Camp 1
11 хв 20 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань