How to do: The Hundred

Start on your back in a tabletop position with your legs up and bent at 90 degrees. Extend your arms to your side and pull your abs in and up. Crunch up and pump your arms up and down vigorously. Take 5 short breaths in and 5 breaths out. Aim to pump your arms 100 times.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hollow Body Holds

Max Rep Crunches

Ab Curls

Leg Pull-Ins on a Bench

U Crunches

Short Crunches

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Eight-Angle Pose

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

BOSU Hopouts

Plank on BOSU Back

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer