Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
30 секунд
1 хвилина
25 секунд
40 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
30 секунд
20 секунд
20 секунд
30 секунд
25 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
20 секунд
1 хвилина
1 хвилина
20 секунд
20 секунд
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Todo
11 хв 30 сек, Середній
D
29 хв 40 сек, Середній
7 Min
7 хв 50 сек, Середній
sii
3 хвилин, Середній
Let's Go
15 хвилин, Початковий
2 Dias X 1
29 хв 5 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Cardio Comba
36 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abs Inferiores Xbqa

Abs Inferiores Xbqa

Середній 22 хв  
Núcleo  
A Quemar Calorías

A Quemar Calorías

Середній 25 хв  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, Silla
X4

X4

Середній 17 хв  
Núcleo  
Parte Baja

Parte Baja

Середній 21 хв  
Núcleo   Silla, Pared
W

W

Середній 24 хв  
Núcleo   Pared

Категорії тренувань