Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
20 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cool
35 хв 5 сек, Середній
Entrenamiento |
8 хв 23 сек, Середній
اللهم
8 хв 20 сек, Середній
7 Pm
31 хвилин, Середній

5 хв 30 сек, Середній
15 Minutos fuertes
18 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío fitness rápido

Desafío fitness rápido

Середній 6 хв  
Cuerpo Entero   Pared
CINTURA!

CINTURA!

Початковий 6 хв  
Núcleo  
Cintura

Cintura

Середній 3 хв 30 сек  
Inferior del cuerpo  
A Quemar Calorías

A Quemar Calorías

Середній 25 хв  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, Silla
X3

X3

Середній 24 хв  
Núcleo  
Sss

Sss

Середній 13 хв  
Piernas  

Категорії тренувань