Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
40 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хв 30 сек
30 секунд
30 секунд
20 секунд
1 хвилина
35 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд


Пов'язані тренування

Sss
12 хв 55 сек, Середній
Entrenamiento |
8 хв 23 сек, Середній
Tnny
30 хв 45 сек, Інтенсивний

31 хв 6 сек, Середній
Total
23 хв 12 сек, Середній
SOS
26 хв 5 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
En casa

En casa

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Cardio

Cardio

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

Середній 12 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
A Quemar Calorías

A Quemar Calorías

Середній 25 хв  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, Silla
X2

X2

Середній 17 хв  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar

Категорії тренувань