Середній
23 хвилин
Цільові зони: Piernas, Espalda, Glúteos
Обладнання: Pared, Banco, Pelota de estabilidad, Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
 |
Додано Daniel Churata |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
