Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Yoga Class

Початковий   35 хвилин

Цільові зони: Yoga

Daniel J. Weber
 		    Додано Daniel J. Weber
Yoga Class
Теги
Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cat Cow
Cat Cow
1 хвилина
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 хвилина
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 хвилина
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 хвилина
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 хвилина
Boat Pose
Boat Pose
1 хвилина
Butterfly
Butterfly
1 хвилина
Chaturanga
Chaturanga
1 хвилина
Cobra
Cobra
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
1 хвилина
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 хвилина
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 хвилина
Fold Forward
Fold Forward
1 хвилина
Gorilla
Gorilla
1 хвилина
Head to Knee
Head to Knee
1 хвилина
Hero Pose
Hero Pose
1 хвилина
Left Archer in Warrior 2
Left Archer in Warrior 2
1 хвилина
Left High Lunge
Left High Lunge
1 хвилина
Left Tree
Left Tree
1 хвилина
Left Warrior 1
Left Warrior 1
1 хвилина
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 хвилина
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 хвилина
Puppy Pose
Puppy Pose
1 хвилина
Reverse Table Top
Reverse Table Top
1 хвилина
Right Archer in Warrior 2
Right Archer in Warrior 2
1 хвилина
Right High Lunge
Right High Lunge
1 хвилина
Right Tree
Right Tree
1 хвилина
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 хвилина
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 хвилина
Upward Plank
Upward Plank
1 хвилина
Vinyasa
Vinyasa
1 хвилина
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 хвилина
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 хвилина
Yoga Plank
Yoga Plank
1 хвилина
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
1 хвилина

Пов'язані тренування

Yoga
Yoga
20 хвилин,
Yoga
Yoga
15 хвилин, Середній
Yoga
Yoga
37 хвилин, Початковий
Yoga
Yoga
11 хвилин, Середній
Yoga Beginner 001
Yoga Beginner 001
4 хв 40 сек, Початковий
Yoga
Yoga
11 хвилин, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Zen Hotdog (One with Everything)

Zen Hotdog (One with Everything)

Початковий 40 хв  
Full Body  
Yin Yoga Sequence

Yin Yoga Sequence

Початковий 39 хв  
Yoga  
❥ Overhead Press ❥

❥ Overhead Press ❥

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Yoga

Yoga

Початковий 37 хв  
Yoga  
Down! B

Down! B🏡

Середній 60 сек  
Lower Body  
Yoga Easy

Yoga Easy

Початковий 48 хв  
Yoga  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно