How to do: Boat Pose

Sit on your tailbone and grasp your shins with your hands. Slowly extend both arms and legs in a V position and balance here. Breathe.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Modified Boat Pose

Bow Pose

Chair Pose

Sideways Bow Pose

Standing Bow Pose

Hero Pose

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Plank on BOSU Back

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind