Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Casa
10 хв 10 сек, Середній
Casa
9 хв 5 сек, Середній
Casa
20 хвилин, Середній
En Casa
23 хв 36 сек, Середній
En Casa
1 год 53 хв 3 сек, Початковий
Vamos.
16 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Початковий 28 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Середній 16 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio abdominales

Cardio abdominales

Середній 14 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань