Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
20 повторення
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
10 секунд
1 хвилина
1 хвилина
10 секунд
30 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Casa
20 хвилин, Середній
Casa
2 хв 5 сек, Початковий
Variadito
16 хв 30 сек, Середній
En Casa
1 год 53 хв 3 сек, Початковий

11 хвилин, Середній
Inicial
7 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Середній 25 хв  
Yoga  
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Середній 10 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Початковий 11 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Середній 18 хв  
Hombros   Ningún equipo
Patadas altas

Patadas altas

Середній 10 хв  
Piernas   Silla
Slim In 6

Slim In 6

Середній 25 хв  

Категорії тренувань