Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

En Casa
15 хв 30 сек, Середній
Inicio
11 хвилин, Середній
Wohoo!
19 хвилин, Середній
Dos
20 хв 44 сек, Середній
1
10 хвилин, Середній
Mauri2
40 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Entreno

Super Entreno

Інтенсивний 30 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Початковий 10 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Calentamiento

Calentamiento

Середній 20 хв  
Piernas   Máquina cardio
Rumba

Rumba

Середній 60 сек  
Hombros  
Super Abdomen

Super Abdomen

Інтенсивний 3 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань