Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Vamos!!!
11 хв 40 сек, Середній
Dos
20 хв 44 сек, Середній
Inicial
12 хвилин, Початковий
A Diario
16 хвилин, Середній
Cuerpo Completo I
22 хвилин, Середній
Lux
15 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa
14 хв 50 сек, Початковий
Gran Mezcla de Cuerpo
25 хв 23 сек, Середній
Mezcla de Cuerpo Completo
31 хв 49 сек, Інтенсивний
Reto Rápido en la Pared
5 хвилин, Середній
Prueba de Sostén Isométrico
21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Goals

Goals

Середній 27 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Burn Fat 1

Burn Fat 1

Середній 42 хв  
Silla, Pelota de estabilidad
Abc

Abc

Інтенсивний 33 хв  
Piernas   Cuerda de saltar

Категорії тренувань