Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Back Attack

Середній   14 хвилин

Цільові зони: Back

Обладнання: Strength Machine

James Faith
 		    Додано персональним тренером James Faith
Back Attack
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Тренування на тренажерах для сили

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Cable Lat Pull Down
5 повторення
Rest
Rest
2 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Seated Cable Row
5 повторення
Rest
Rest
2 хвилин

Пов'язані тренування

Back Attack
Back Attack
12 хвилин, Середній
Back Attack
Back Attack
24 хв 10 сек, Середній
Back Attack Feb2019
Back Attack Feb2019
28 хв 42 сек, Інтенсивний
Back
Back
20 хв 40 сек, Середній
Back
Back
3 хв 39 сек, Середній
Back
Back
1 год 8 хв 20 сек, Середній
Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 хв 37 сек, Середній
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 хв 26 сек, Середній
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 хв 51 сек, Початковий
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Bodybuilding Day 2 Legs ( Joe C )

Power Bodybuilding Day 2 Legs ( Joe C )

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Barbells
Archery 20

Archery 20

Початковий 20 хв  
Country Heat From Beachbody

Country Heat From Beachbody

Середній 28 хв  
Shoulders  
Gorilla Squats

Gorilla Squats

Середній 7 хв  
Legs  
Step Up Hunt Season Prep

Step Up Hunt Season Prep

Середній 2 хв 30 сек  
Lower Body   Box or Step
Grip Trainer

Grip Trainer

Середній 9 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно