Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
10 повторення
10 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Basic
2 хвилин, Середній
Quicki
36 хвилин, Інтенсивний
Arms
3 хв 20 сек, Середній
Strength
28 хв 30 сек, Середній
Train
3 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Archery 20

Archery 20

Початковий 20 хв  
Flexibility For Sciatica Relief

Flexibility For Sciatica Relief

Початковий 15 хв  
Legs  
Country Heat From Beachbody

Country Heat From Beachbody

Середній 28 хв  
Shoulders  
Gorilla Pushups

Gorilla Pushups

Середній 7 хв  
Shoulders  
Gorilla Lunges

Gorilla Lunges

Середній 7 хв  
Lower Body  
Back Attack

Back Attack

Середній 14 хв  
Back   Strength Machine

Категорії тренувань