Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
45 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 секунд
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Mini Work Out!
9 хвилин, Середній
Better Do It
6 хв 30 сек, Інтенсивний
My Training
7 хв 30 сек, Середній
Treino 1
9 хв 45 сек, Середній
Let's Try
9 хвилин, Середній
Test
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pull Ups

Pull Ups

Середній 60 сек  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Інтенсивний 6 хв  
Full Body   No Equipment
Triceps

Triceps

Початковий 60 сек  
Chest  
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Building Muscle

Building Muscle

Початковий 60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань