Завантажити в App Store
Опис

Casual


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 хвилина
Lunge Jump
1 хвилина
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 хвилина
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
Daily
13 хв 45 сек, Початковий
Daily
5 хв 45 сек, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
Casual
2 хвилин, Початковий
Exercise
10 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Gym Weight Loss

Gym Weight Loss

Середній 50 хв  

Категорії тренувань