Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина
Squats
Squats
2 хвилин


Пов'язані тренування

Basic
3 хв 45 сек, Початковий
2
4 хвилин, Початковий
A
5 хв 55 сек, Інтенсивний
Basic 1
15 хвилин, Початковий
Personal
8 хвилин, Початковий
Beginners/Starter
2 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань