Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Rest
Rest
40 секунд


Пов'язані тренування

Beginner
5 хвилин, Початковий
Casual
2 хвилин, Початковий
Excersise
2 хв 30 сек, Початковий
Beginner
6 хв 20 сек, Початковий
Starter
16 хв 10 сек, Середній
Ups
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fun Workout

Fun Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Army Strong

Army Strong

Середній 7 хв  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Push Up

Push Up

Початковий 3 хв  
Arms  

Категорії тренувань