Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit Ups
1 хвилина
Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

2
4 хвилин, Початковий
Abs
5 хвилин,
Beginners/Starter
2 хв 20 сек, Початковий
Excersise
2 хв 30 сек, Початковий
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Tim
13 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Stretches1

Stretches1

Середній 4 хв 30 сек  
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat
Stretch & Strengthen Back

Stretch & Strengthen Back

Початковий 6 хв  
Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  

Категорії тренувань