Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit Ups
1 хвилина
Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Sit Ups
6 хв 30 сек, Початковий
Sit Ups
4 хвилин, Початковий
Sit Ups
2 хвилин,
Sit Ups
3 хв 45 сек, Початковий
Sit Ups
6 хвилин, Початковий
Sit Up
1 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Початковий 8 хв  
Legs   No Equipment
Sit Ups

Sit Ups

Інтенсивний 60 сек  
Core  
Ab Rocket Twister

Ab Rocket Twister

Початковий 2 хв  
Core  
Bicycle

Bicycle

Початковий 10 хв  
Legs   Cardio Machine
Russian Twists

Russian Twists

Середній 60 сек  
Core  
Walking

Walking

Початковий 5 хв  
Legs  

Категорії тренувань