Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Sit-ups
2 хв 30 сек, Початковий
Sit Ups
6 хв 30 сек, Початковий
Sit Ups
4 хвилин, Початковий
Sit Ups
3 хв 45 сек, Початковий
Sit Ups
3 хв 30 сек, Середній
Sit Up
1 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Sit Ups

Sit Ups

60 сек  
High Intensity!

High Intensity!

Інтенсивний 4 хв  
Core   No Equipment
Sit Ups

Sit Ups

Інтенсивний 60 сек  
Core  
Sit-ups

Sit-ups

Середній 60 сек  
Core  
POP.climb.JUMP.burp Test

POP.climb.JUMP.burp Test

Середній 6 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань