Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Sit-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Sit-ups
2 хв 30 сек, Початковий
Sit Ups
6 хв 30 сек, Початковий
Sit Ups
2 хвилин, Початковий
Sit-ups
4 хв 46 сек, Початковий
Sit Ups
3 хв 30 сек, Середній
Sit-ups
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Biking

Biking

Середній 10 хв  
Sit-ups

Sit-ups

Середній 6 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Exercise Bike

Exercise Bike

Початковий 15 хв  
Barbell Dead Lifts

Barbell Dead Lifts

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Lower Body   Barbell
Plank And Sit Ups

Plank And Sit Ups

Середній 4 хв  
Core  

Категорії тренувань