Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Sit-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Sit-ups
6 хвилин, Середній
Sit-ups
4 хв 30 сек, Початковий
Sit Ups
6 хв 30 сек, Початковий
Sit Ups
2 хвилин, Початковий
Sit Up
1 хв 30 сек, Початковий
Sit Ups
3 хв 45 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Elliptical

Elliptical

Середній 15 хв  
Sit-ups

Sit-ups

Середній 6 хв  
Lift Fit

Lift Fit

Інтенсивний 9 хв  
Full Body   Barbell
Plank And Sit Ups

Plank And Sit Ups

Середній 4 хв  
Core  
Recumbent Stationary Cycling (Intermediate Session)

Recumbent Stationary Cycling (Intermediate Session)

Середній 30 хв  
Legs   Stationary Bike

Категорії тренувань