Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Sit Ups
4 хв 35 сек, Середній
Sit Ups
3 хв 45 сек, Початковий
Sit-ups
6 хв 30 сек, Середній
Sit Ups
2 хв 20 сек, Середній
Sit Ups
2 хвилин, Початковий
Sit Ups
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Середній 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
The HOT Seat

The HOT Seat

Середній 6 хв  
Legs   Chair
Push Ups

Push Ups

Середній 4 хв  

Категорії тренувань