Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Push Ups
4 хв 30 сек, Початковий
Push Ups
7 хв 40 сек, Інтенсивний
Push Ups
30 хвилин, Інтенсивний
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
Push Up
4 хвилин, Середній
Push Ups
1 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Candy Crusher

Candy Crusher

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells
Reps & Weights

Reps & Weights

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Категорії тренувань