Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин


Пов'язані тренування

Sit Ups
3 хв 45 сек, Початковий
Sit Ups
3 хв 30 сек, Середній
Sit Ups
4 хвилин, Початковий
Sit Ups
2 хвилин, Початковий
Sit-ups
6 хв 30 сек, Середній
Sit Ups
4 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Інтенсивний 22 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Push-pull-abs, The Beast

Push-pull-abs, The Beast

Інтенсивний 12 хв  
At Work

At Work

Інтенсивний 8 хв  

Категорії тренувань