Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit Ups
1 хвилина



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Sit Ups

Sit Ups

Середній 60 сек  
squats

squats

Середній 60 сек  
❥ Reverse Crunches ❥

❥ Reverse Crunches ❥

Інтенсивний 60 сек  
Core   No Equipment
Lunges

Lunges

Середній 60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань