Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
45 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Sit-ups
6 хв 30 сек, Середній
Sit Ups
3 хв 30 сек, Середній
Sit-ups
2 хв 30 сек, Початковий
Sit Ups
6 хв 30 сек, Початковий
100 Sit Ups
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Situp
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Початковий 16 хв  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Початковий 9 хв  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Empowered!

Empowered!

Початковий 17 хв  
Core   Exercise Mat
Morning Crunch

Morning Crunch

Середній 13 хв  

Категорії тренувань