Інтенсивне тренування

100 Sit Ups

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Додано Gary Durie

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-Ups

2 хвилин

Rest

30 секунд

Sit-Ups

2 хвилин

Rest

30 секунд

Sit-Ups

2 хвилин

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

15 хв 30 сек, Початковий

4 хвилин, Інтенсивний

45 хвилин, Інтенсивний

9 хв 10 сек, Середній

3 хв 30 сек, Середній

22 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній

2 хв

Core

No Equipment

100 Crunches A Day

Інтенсивний

3 хв

Core

No Equipment

Crunches challenge 200

Інтенсивний

6 хв

Stretch

Початковий

10 хв

1 Dumbbell Training [PR]

Середній

13 хв

30 Min Power Walk

Початковий

30 хв

Cardio

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло