Завантажити в App Store
Опис

Just stretch


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Quad Stretches
Quad Stretches
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Stretch Pose
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Seated Side Stretches
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
30 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
30 секунд

Набір номер 13: 1 раунд
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
30 секунд

Набір номер 14: 1 раунд
Chest Stretch
Chest Stretch
30 секунд

Набір номер 15: 1 раунд
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 секунд

Набір номер 16: 1 раунд
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
30 секунд

Набір номер 17: 1 раунд
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 секунд

Набір номер 18: 1 раунд
Lengthening Stretches
30 секунд

Набір номер 19: 1 раунд
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 секунд

Набір номер 20: 1 раунд
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
30 секунд


Пов'язані тренування

Stretch 2
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Stretch
6 хвилин, Початковий
Stretching
5 хв 15 сек, Початковий
Stretch
8 хв 30 сек, Початковий
Stretch
15 хвилин, Початковий
Stretch
3 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Stretch It!

Stretch It!

Початковий 10 хв  
Morning Jump Start

Morning Jump Start

Початковий 10 хв  
Stretch

Stretch

Початковий 6 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань