Середнє тренування

Random

Середній Duration 2 хвилин

Додано Nicholas Goh

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Sit-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

4 хвилин, Початковий

30 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній

8 хвилин, Початковий

4 хв 20 сек, Інтенсивний

7 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Mini May-hem

Середній

14 хв

Lower Body

Box / Step, Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Середній

8 хв

Legs

No Equipment

Booty Builder

Інтенсивний

12 хв

100 Push Ups

Середній

7 хв

ME VS GYM - Biceps (VD48)

Інтенсивний

1 год 15 хв

Belly Fat Destroyer

Інтенсивний

5 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло