Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
10 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Running
1 год 5 хв, Середній
100
6 хв 15 сек, Середній
Get Itt
4 хвилин, Середній
Up
31 хвилин, Середній
Random
2 хвилин, Середній
Beginners/Starter
2 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
Cardio Core Mix

Cardio Core Mix

Початковий 12 хв  
Core   Exercise Mat
12 Office Stretch Moves

12 Office Stretch Moves

Початковий 5 хв  
Full Body   Chair
Best Workout For Runners

Best Workout For Runners

Середній 10 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Stability Ball, Box or Step

Категорії тренувань