Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Squats
Squats
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Squats
Squats
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Squats
Squats
3 хвилин


Пов'язані тренування

Back
3 хвилин, Середній
Starter
16 хв 10 сек, Середній
A Start
11 хвилин, Середній
Daily
7 хв 30 сек, Середній
Daily
3 хв 5 сек, Середній
Push&Sit Ups And Squats
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань