Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Squats
Squats
2 хвилин
Lunge Pose
2 хвилин
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 хвилин


Пов'язані тренування

Starter
16 хв 10 сек, Середній
Starter
5 хв 50 сек, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
Starter
10 хвилин, Середній
Daily
7 хв 30 сек, Середній
Work Out 1
11 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань