Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Ups
1 хвилина
Squats
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Jog
1 хвилина
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Push Ups
1 хвилина
Squats
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Jog
1 хвилина
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Starter
5 хв 30 сек, Початковий
Starter
5 хв 50 сек, Середній
Starter
16 хв 10 сек, Середній
Start Up
10 хвилин,
Getting Started
5 хв 30 сек, Середній
A Start
11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань