Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
L Pull-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Starter
10 хвилин, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній
Start Up
5 хв 45 сек, Середній
Beginner
6 хв 20 сек, Початковий
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
My
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Інтенсивний 19 хв  
Nothing but Abs Challenge

Nothing but Abs Challenge

Інтенсивний 36 хв  
Get Armed

Get Armed

Інтенсивний 34 хв  
Abs

Abs

Інтенсивний 20 хв  

Категорії тренувань